
Освен любима храна на много хора по света, какаото е и много полезно. Той е неразделна част от продуктите на САРИНА. Ще се съсредоточим върху 5 от най-големите ползи за здравето от консумацията на какао.
1. Има много добри антиоксидантни свойства. Много изследвания показват, че какаовите зърна съдържат голямо количество антиоксиданти. Според някои учени концентрацията е около 10 процента. Например какаовите зърна съдържат 621 антиоксиданта, докато дивите боровинки съдържат 61, а домашните боровинки – 32. Какаовите зърна също съдържат три пъти повече антиоксиданти от зеления чай и два пъти повече от червеното вино.
2. Какаото е естествен антидепресант Какаовите зърна съдържат ензими, които помагат в борбата с депресията. Серотонинът, допаминът и фенилетиламинът (FEA) се използват от тялото за насърчаване на положително психично здраве и благополучие. Освен това какаото съдържа и други ензими, които могат да помогнат за по-дългото усещане за щастие.
3. Полезно за сърцето Какаовите зърна съдържат значителни количества полифеноли, които са полезни за сърдечно-съдовата система. Изследователите са открили доказателства, че този елемент може да понижи кръвното налягане и да подобри здравето на сърцето. Магнезият е друг елемент, открит в какаовите зърна и е жизненоважен, включително за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Последните са един от рисковите фактори, свързани с появата на инсулт и инфаркт.
4. Повишава енергията Изпиването на чаша горещо какао дава същите резултати в повишаване на енергията, подобно на същото количество кафе. Разликата е, че какаовите зърна имат по-малко стимуланти от кафеените зърна. Консумацията на какао също може да помогне за облекчаване на тревожността.
5. Какаото може да доведе до загуба на тегло Консумацията на какаови зърна също може да помогне за намаляване на теглото. Те спомагат за ускоряване на обработката на мазнините.


Comments